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脂肪酸にはオメガ6脂肪酸とオメガ3脂肪酸の2種類があります。オメガ6脂肪酸は陸の動物の肉に多く、オメガ3脂肪酸は海の魚に多く含まれます。ω３脂肪酸の中で重要な成分がEPA（エイコサペンタエン酸）と、DHA（ドコサヘキサエン酸）です。どちらも魚の脂肪に多く含まれる不飽和脂肪酸です。
どちらも体内でつくることができない必須脂肪酸ですので、積極的に食品から摂る必要があります。
ＥＰＡを使った医療用製剤として「エパデール」があります。 |
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ダグラスの「DHA」と「EPA」
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ダグラスラボラトリーからは、「そ」のサプリメントと「EPA」のサプリメントが別々に発売されている他・「DHA」と「EPA」が療法入っている製品「DEPA(DHA/EPA)」も発売されています。
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DEPA(DHA/EPA) （ファイン化学）
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DEPAはこれらDHAとEPA、ビタミンEが含有
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青い魚のエキス
EPA&DHA （ジャード）
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青い魚には、多くの EPAとDHAが含まれています。ジャード青い魚のエキスEPA＆DHAは、ソフトなカプセルタイプですので、酸化の心配もなく安心して召し上がれます。
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ＤＨＡ＆ＥＰＡ
（キリンウェルフーズ）
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ＥＰＡ（ドコサヘキサエン酸）はやＤＨＡ（エイコサペンタエン酸は魚の脂肪に多く含まれる不飽和脂肪酸です。主にイワシなどに多く含まれています。ＥＰＡやＤＨＡ）は体内でつくることができないので食品からとらなければならない栄養素です
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